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category食事

カモミールティーと花粉症

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今日のおやつは、カモミールティーとブランデーケーキでした。

普段はブラックティーばかり飲むので、お花のフレーバーティーやハーブティーはあまり得意ではありませんが
カモミールは、飲みやすいと思います。

春になって花粉症に悩まされている方もいらっしゃるでしょう、
カモミールは花粉症にもいいそうです。
キク科のアレルギーがある方と妊婦さんには、オススメできませんが

カモミールの主な作用は

・安眠、リラックス効果
・初期の風邪対策
・PMSや生理痛の緩和
・胃炎・胸焼けの緩和

などだそうです。

カフェインが入っていませんし、安眠効果もあるので
お休み前にのんびりと頂いたり、入浴前に頂くのもよいそうです。
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